心配ごとの解消を努力目標にする

心配ぐせがある。
起きていないことを心配する。
心配して、何もしない。
何もしないと、心配したことが発生して困る😓

一方、目標を持てないでいる。
目標が無いから、目の前のことだけやって毎日過ぎる。惰性に流されている。得るものはほとんどない。

心配ごとを解消することを努力目標にする。
すると、解消するためにすべきことを考え、人に聞いたり、本やネットで調べて、実行する。
解消するかは分からないが、実行したことに意味がある。
まだ遅くない。