土曜日の気分

今日は土曜日。晴天でさわやかな気候。
洗濯なども億劫ではない。
天気、気圧のおかげか。
まだ休みがある気楽さか。
日曜は何事も億劫で、必要最小限のことをやり、テレビをつけベッドでゴロゴロ過ごす。
それが怠け病を助長していると分かっていながら、そのときになると、やる気がしない。
うつ病の症状なのか？
自分でやることを決めて、やっていればやる気が湧く期待を持って、明日日曜を過ごしてみよう。

金曜日の夜は前向きになれる

普段、前向きになれないわたし。
特に、休日はだらける。
平日の朝は会社に行きたくない。

金曜日の夜は、これから休みが始まる気楽さで、何かをやろうと考えられる。
その勢いを休日に持続したい。

明日明後日は手帳に書いたことをやろう。
明日はランニングしてみよう。

自信を持つ為に資格を取る

仕事に自信と向上心を持つ為に、資格を取りたい。
資格は目標だがゴールではない。

知識習得過程で、業務の本質を深く知り、やるべきこと、やめるべきことを見極めて、実践する。

今まで通りの仕事を続けたら、任される仕事は無くなる。

業務目標を高いレベルで達成するには、関係ある知識が必要。

同じ業務をする他社の人達と交流して、上の世界を知りたい。

会社の外では前向きな想像できるわたし。

不安を感じる毎日

仕事の先行きを悪い方に予想して、不安になる。

会議の議題を開催前に発信しなくてはならない。
何故？議題の案件を進めたいから。
何故？進めれば先が見えてスッキリするから。
進めないといつまでも気になってしまう。気が付いたことを言わないと気になる、後で注意されるかもしれない。

思考がここで止まる。眠い。
気になる⇨やり方が分からない⇨気になり続ける⇨ストレスの悪循環。　

溜めないようにするには、
上司に相談する。
何故躊躇する？
上手く伝える自信がない⇨上手く伝えなくていい
上司は忙しい⇨何時ならいいか聞く。

気になることは、悪循環になる前に相談する。
これこれは、こうしたい。理由は、こういうことだから。
先に上司の予定を抑える。
次にアジェンダ作り。

朝は眠くて眠くて

朝は眠くて仕方が無い。

6時にセットした目覚まし時計を止めて二度寝を30分間繰り返す。
何かしながら寝てるなんてよくある。

クスリの副作用と睡眠時間不足だろう。

朝ごはん食べると少し目覚めてくる。
着替えてやっと、出掛けられる状態になる。
電車に乗ったら居眠りだろう。

昔、食事中や子どもたちと遊ぶときに居眠りすると注意された。周りから見るとやめて欲しいことだろう。それだけリラックス、ある意味気を抜いていたということ。

仕事の幅を拡げるチャンス

44歳、社会人22年目の人間がやる仕事としては、頭を使わない単純作業が多いと考えています。

先日、派遣社員がしていた作業aを任されました。
理由は、私がしていた作業bを派遣社員がしていたと勘違いして丸投げした為です。
派遣社員は上司に相談、bは勿論、aもやることになったのです。

単純作業にも関わらず、時々、仕事の優先順位が分からなくなります。
自分はどれを優先するのか、それはどんな理由か、
考えていないと、分からなくなるのです。

必要最低限のことだけやっていると、しっぺ返しが来ます。
この歳で、任される仕事は新人にも出来るもので、12年間昇進しない事実からも、評価は現状維持。
より難しい、責任ある仕事は、経験と実績ある人間に任されています。
責任者は、出来ている人間の仕事を、出来そうにない人間に任せないものです。

それでも、未経験者の私がやりたいと目標にすれば、（難度にもよりますが）許可されることもあります。
これは仕事の幅を拡げるチャンスなので、四の五の言わず、挑戦すればいいのです。
誰も初めは未経験者です。
通常業務が終わってからとか、余裕が出来てからとやらない言い訳は、出来ない理由になりません。
出来たか、出来なかったかの前に、
やったか、やってないかは当然見られています。

今、家にいてリラックスした状態だからこう思えますが、会社にいるときにこう考えて挑戦出来るかどうか。いえ、出来るかではなく、やるかやらないか、やる方法を考えて、やるのです。
目標達成の為、単純作業に慣れて挑戦しない自分を変える為に。